APP 夏天到了，又到了大家“顯示身材”的時(shí)候。
除了少吃多動(dòng)，穿對(duì)衣服可以算得上是最快的瘦身方法了！那到底穿什么樣的衣服最合適呢？
先說(shuō)答案：深色的衣服和橫條紋衣服（沒(méi)錯(cuò)是橫條紋，不是豎條紋）。
接下來(lái)，我們就從顏色和條紋兩個(gè)方面分別來(lái)說(shuō)一說(shuō)原因～
01
黑色更顯瘦
無(wú)論是穿搭建議還是日常經(jīng)驗(yàn)都會(huì)告訴我們，穿黑色的衣服更顯瘦。黑色真的能顯瘦嗎？
2021 年，發(fā)表在《心理學(xué)報(bào)》（Acta Psychologica）上的一篇研究就證實(shí)了這一點(diǎn)。
在這項(xiàng)研究中，研究人員通過(guò)計(jì)算機(jī)生成了兩組穿不同顏色衣服的人的圖片，一組身材比較纖細(xì)，另一組比較豐滿，然后讓31位女性對(duì)圖片上的人從吸引力、身材胖瘦等幾個(gè)維度進(jìn)行打分。（評(píng)委全部是女性，可能是為了避免男性的直男審美引起實(shí)驗(yàn)誤差吧?。?/p>
穿不同顏色衣服的女性，你也可以看看，覺(jué)得哪種衣服更“顯瘦”？圖片來(lái)源：sidhu 等，2021
結(jié)果顯示，無(wú)論是對(duì)身材纖細(xì)還是身材豐滿的人來(lái)說(shuō)，穿黑色、藍(lán)色、紅色的衣服的體型看起來(lái)比實(shí)際體型要瘦。
在這三種顏色里，“顯瘦”效果又是：黑色＞藍(lán)色＞紅色。相比之下，灰色、綠色、白色的衣服更“顯胖”。而顯胖效果為：白色＞灰色＞綠色[1]。
并且為了排除白人模特膚色的影響，研究團(tuán)隊(duì)還使用了黑人模特進(jìn)行測(cè)試，得到的結(jié)果也是一樣的。所以，黑色確實(shí)有很好的顯瘦效果。
當(dāng)然，這項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是男性還是女性，都認(rèn)為穿紅色衣服的女性更有吸引力。所以紅色、黑色的衣服吸引力評(píng)級(jí)都比較高。相比之下，綠色、灰色的衣服的吸引力評(píng)級(jí)就比較低。
02
深色衣服都顯瘦
雖然生活經(jīng)驗(yàn)和心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，都證實(shí)了黑色更顯瘦。那為什么黑色會(huì)有這樣的效果呢？
這背后的原因是“輻照錯(cuò)覺(jué)”，而且輻照錯(cuò)覺(jué)告訴我們：除了黑色，深色衣服都能起到顯瘦的效果。
圖庫(kù)版權(quán)圖片，轉(zhuǎn)載使用可能引發(fā)版權(quán)糾紛
關(guān)于輻照錯(cuò)覺(jué)的故事，要從 400 多年前講起了。
早在 400 多年前，伽利略·伽利雷（Galileo di Vincenzo Bonaulti de Galilei）觀測(cè)星空的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)一個(gè)神奇的現(xiàn)象——白色更顯胖，當(dāng)然顯胖的不是人，而是星星。
伽利略發(fā)現(xiàn)，直接拿眼睛看，金星看起來(lái)比木星要大。但如果計(jì)算一下會(huì)發(fā)現(xiàn)并不是這樣，綜合考慮金星和木星的大小以及它們距離地球的遠(yuǎn)近，其實(shí)木星在天空中的面積是比金星要大的。
但伽利略所處的時(shí)期，對(duì)于視覺(jué)的研究還很不深入，伽利略只能作出猜測(cè)，這可能跟光線在通過(guò)眼睛的晶狀體的折射散射有關(guān)。
過(guò)了 200 多年后，德國(guó)的大科學(xué)家赫爾曼·馮·亥姆霍茲（Hermann von Helmholtz）對(duì)這個(gè)問(wèn)題下手了。亥姆霍茲認(rèn)為，問(wèn)題的關(guān)鍵應(yīng)該不是晶狀體，因?yàn)闊o(wú)論是亮光還是暗光，它們?cè)谕ㄟ^(guò)晶狀體的時(shí)候產(chǎn)生的變形應(yīng)該是一樣的。
亥姆霍茲認(rèn)為，問(wèn)題的關(guān)鍵應(yīng)該是在視覺(jué)神經(jīng)系統(tǒng)上。亥姆霍茲在《生理光學(xué)》論文上，正式描述了這一現(xiàn)象和自己的猜想，并將這個(gè)現(xiàn)象命名為“輻照錯(cuò)覺(jué)”（irradiation illusion）。
近些年，科學(xué)家們也終于確認(rèn)了，“輻照錯(cuò)覺(jué)”確實(shí)跟視覺(jué)神經(jīng)系統(tǒng)處理信息的方式有關(guān)。暗刺激能夠準(zhǔn)確反應(yīng)物體的大小，但是亮刺激會(huì)產(chǎn)生夸大的神經(jīng)信號(hào)，這就讓黑暗背景下的亮點(diǎn)顯得大。相反地，亮背景下的黑點(diǎn)看起來(lái)也會(huì)比較小，這是因?yàn)橹車牧帘尘皶?huì)顯得比實(shí)際上更大[2]。
“輻照錯(cuò)覺(jué)”，白色（亮）的方塊看起來(lái)比黑色（暗）的方塊要大。圖片來(lái)源：wikimedia
因?yàn)椤拜椪斟e(cuò)覺(jué)”，我們會(huì)覺(jué)得圖形黑白格子的大小不一致，但實(shí)際上是相同的。圖片來(lái)源：Westheimer G，2008
基于“輻照錯(cuò)覺(jué)”的原理，黑色衣服更顯瘦也就很好解釋了。
黑色的衣服在背景亮光的襯托下，就會(huì)顯得比實(shí)際大小更小一些。即便是在背景光不那么亮的環(huán)境中，黑色衣服也只是如實(shí)地反映身體的大小，不會(huì)讓你顯得更胖。反倒是白色，在周圍光線沒(méi)那么亮的環(huán)境中，會(huì)讓人的身體顯得更大。
當(dāng)然了，輻照錯(cuò)覺(jué)并不是只針對(duì)黑白兩種顏色，而是針對(duì)亮暗。其他深色的衣服，同樣能夠起到一定的顯瘦效果（比如前文研究中的藍(lán)色、紅色）。
03
橫條紋讓你又高又瘦
除了黑色，在日常生活中，很多人會(huì)覺(jué)得穿豎條紋衣服也很顯瘦。
但在 1867 年，亥姆霍茲就寫下了很多日常生活中的視錯(cuò)覺(jué)現(xiàn)象，其中就包括“穿著橫條紋連衣裙的女孩看起來(lái)更高挑”[4]。
為了驗(yàn)證這個(gè)錯(cuò)覺(jué)，亥姆霍茲對(duì)比了兩個(gè)大小相同但條紋不同的正方形。他發(fā)現(xiàn)橫條紋的正方形看起來(lái)比豎條紋的區(qū)域更高（如下圖）。
亥姆霍茲錯(cuò)覺(jué)：橫條紋的正方形看起來(lái)比豎條紋的更高。
在 2011 年，一篇文章也詳細(xì)研究了橫豎條紋衣服的視覺(jué)效果。首先，他們給卡通人物換上了橫豎條紋的衣服，讓人判斷這兩個(gè)人的身材。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，人們認(rèn)為穿豎條紋衣服的女生比橫條紋衣服的胖大約 6%[5]。
但也有反對(duì)者認(rèn)為，橫條紋只有在二維平面里才顯得高挑，但在現(xiàn)實(shí)的三維空間中還是豎條紋更顯瘦。
但這個(gè)研究團(tuán)隊(duì)的研究同樣證實(shí)了，在三維空間里依然是橫條紋更顯瘦，甚至顯瘦效果更明顯。
研究人員建立了三維人體模型，給模型穿上橫豎條紋的衣服，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，受試者認(rèn)為水平條紋的人更顯瘦，而且比豎條紋的人看起來(lái)瘦 10%[5]。所以，一切證據(jù)都說(shuō)明，亥姆霍茲當(dāng)年的猜測(cè)是正確的。
三維人體模型，你覺(jué)得橫條紋顯瘦還是豎條紋顯瘦？
因此，結(jié)論很明確了，生活中經(jīng)常聽到的“豎條紋顯瘦”的說(shuō)法并不靠譜，科學(xué)研究這次站在了橫條紋這邊。下次看到橫條紋的衣服，不妨試一試，說(shuō)不定能給你驚喜哦！
參考文獻(xiàn)：
[1] Sidhu N, Qualter C, Higgs E, et al. What colour should I wear? How clothing colour affects women's judgement of other women's body attractiveness and body size[J]. Acta Psychologica, 2021, 218: 103338.
[2] Kremkow J, Jin J, Komban S J, et al. Neuronal nonlinearity explains greater visual spatial resolution for darks than lights[J]. Proceedings of the National Academy of Sciences, 2014, 111(8): 3170-3175.
[3] Westheimer G. Illusions in the spatial sense of the eye: Geometrical–optical illusions and the neural representation of space[J]. Vision research, 2008, 48(20): 2128-2142.）
[4] Helmholtz H v. Treatise on Physiological Optics. Vol. 3. New York: Dover; 1867/1962. 1962.
[5] Thompson P, Mikellidou K. Applying the Helmholtz illusion to fashion: horizontal stripes won't make you look fatter[J]. i-Perception, 2011, 2(1): 69-76.
作者：科學(xué)邊角料 科普?qǐng)F(tuán)隊(duì)
審核：唐義誠(chéng) 北京中科普心理心理健康促進(jìn)中心 副主任
策劃編輯：徐來(lái)
責(zé)任編輯：一諾
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